毕业生在过去的几年里度过了 喧嚣. 在课程作业、工作、家庭责任，当然还有大流行病之间，他们可能没有太多时间投入到自己身上。 现在他们已经戴上了帽子和长袍，是时候让他们享受一些当之无愧的休息和放松了。 如果你想让你的毕业生在你的生活中得到一种可以帮助他们做到这一点的款待，我们在 Engadget 有一些想法基于我们在需要休息时喜欢如何对待自己。
神枪迷你
由于许多健身房和健身设施仍然关闭，您可能会在在家工作的同时涉足一些在家锻炼的活动。 您也可能过度伸展自己，导致肩膀、大腿和小腿变得柔软。 我可能只是这样做了（好几次），但我信任的人已经能够减轻一些酸痛——或者至少让自己感觉好些 神枪迷你.
我们已经介绍了 Theragun 的旗舰冲击疗法“枪”， 精英，但您可能会发现 Theragun Mini 的功能几乎相同，而成本却低得多。 它也不那么笨重。 200 美元的枪是一个实心三角形，但足够小，可以用一只手抓住，将振动引导到需要一些 TLC 的 hammies 部分。 有三种速度设置，Mini 受益于 Theragun 的更安静的电机，所以它听起来不像你在附近的任何人面前钻一个架子。 绝对不是 安静的，但您仍然可以听到电视的声音或通过按摩进行对话。
如果您想升级，Theragun 还提供了一个外围设备，可以将其任何按摩枪的头部数量增加一倍。 Duo Adapter 提供了更广泛的传播范围，这意味着我感觉用更少的时间来解决疼痛问题。 它确实减少了单个按摩头的纯粹力量，但如果您有任何特别棘手的区域，您可以轻松地取下适配器以真正敲打它。 综上所述，这些设备并不是解决体力消耗后疼痛的灵丹妙药。 别忘了补水、睡眠和营养，遗憾的是，这些都是单独出售的。 — 英国分社社长马特·史密斯
Bearaby 加重毛毯
加权毯子已被证明可以减少引起焦虑的皮质醇，同时增加有利于睡眠的血清素，但它们中的大多数都充满了微小的玻璃珠。 这不仅把我吓跑了，而且我还听说珠子可能会随着时间的推移而移动，这可能会导致重量分布不均匀。 此外，大多数加重毛毯的设计都很平淡。
这 Bearaby 加重毛毯 是不同的。 Bearaby 毛毯不是用微粒或珠子填充羽绒被，而是用华丽的粗针织材料手工制成，与其说是被子，不如说是一件舒适的毛衣。 它还具有美丽甜美的颜色，如云白到晚玫瑰。 使用几周后，我发现我打瞌睡的速度更快了，睡得更久了，这对长期失眠的人来说意义重大。 ——Nicole Lee，商业作家
Cosori电热水壶
我相信任何人都可以定期为自己做的最好的事情之一就是暂停。 我们比以往任何时候都更忙于孩子、伴侣、工作等等，白天休息一下为自己做点事是值得的——就我而言，这通常是午饭后泡一杯茶。 现在，我不是茶鉴赏家，但我肯定已经提高了我的酿造游戏，因为我尝试了更多的散叶茶（我目前最喜欢的是 哈尼父子公司 和 柔板). 我买了一个 科索里电热水壶 帮助我进行茶和咖啡制作程序，它已成为我厨房中最常用的物品之一。 它将水加热到我需要的精确温度，以冲泡浓烈的红茶或淡淡的绿茶，而且速度相对较快。 当我不可避免地被 Slack 消息分散注意力时，“保持温暖”功能还有助于将水保持在合适的温度。 — Valentina Palladino，高级商业编辑
顶空订阅
你可能认为毕业后事情会变得更容易，压力也会更小。 但是，天哪，你错了吗？ 既然您身处所谓的“现实世界”，照顾好您的心理健康将比以往任何时候都更加重要。 顶空 可以成为一点自我保健的好资源。 它有大量的指导冥想和正念练习，声称可以帮助您放松、建立自我控制并提高您的创造力。 但也有环境音乐和音景的播放列表可以帮助您集中注意力，其中包括一些由 Arcade Fire、St. 文森特和苏丹档案馆。
你也会很快了解到，除了为期末考试而死记硬背之外，还有很多其他事情会让你失眠。 为此，Headspace 拥有 Sleepcasts。 这些将引导式放松练习与音景和舒缓的叙述相结合，帮助您安然入睡。 老实说，单是 Sleepcasts 就值年度订阅的价格。 — Terrence O’Brien，总编辑
戴森 Hot & Cool 无叶风扇和加热器
有时升级您的生活环境可能是最好的自我保健方式。 自从我大部分时间开始在家工作（大流行前）以来，我就知道这是多么真实。 我最近所做的最好的家庭改善之一是投资 戴森冷热风扇. 这个决定最终归结为必要性——我们公寓的暖气不是最好的，纽约的冬天可能很艰难。 去年秋天我发现 AM09 Hot & Cool 无叶风扇和加热器打折时，我买了它，它让一切变得不同。 它不仅减少了我们卧室的寒冷，这个空间通常比公寓的其他区域感觉冷 10 度，而且即使在最寒冷的日子里，它也让房间变得愉快。 在周末，当我和我的伙伴把自己停在客厅里时，很容易拿起戴森并将它带到我们所在的地方。 遥控器也非常方便，让我们不用从沙发上起来就可以调节温度、振荡和定时器功能。 虽然您现在找不到 AM09，但戴森已将其大部分冷热风扇升级为空气净化器，因此您基本上会得到一个三合一设备。 — 副总裁
月球舱
作为给你的毕业生的自我照顾礼物，考虑给他们一个 月球舱. 对于那些可能发现自己在家工作的人来说，它特别有用，因为它可以让您从坐在僵硬的办公椅上休息一下，而且是比沙发更舒适的替代品。 据该公司称，坐在 MoonPod 上可以帮助减轻压力和焦虑，因为它模仿了漂浮疗法的感觉。
我不是漂浮专家，但我可以肯定地证明它非常舒适。 我也很喜欢 MoonPod 的可塑性； 您可以将它直立起来用作休闲扶手椅，也可以将它平放以便您躺在上面。 您的毕业生会很感激他们可以在工作时使用它，以及在会议间隙需要小睡时使用它。 — 荷兰
